教你如何保持开朗的心态-心理课堂

曾经有两个人在沙漠的黑夜中行走，水壶中的水早就喝完了，两人又累又饿，体力渐渐不支了，在休息的时候，其中一个人问另一个人，现在你能看到什么?
被问的那个人回答道：“我现在似乎看到了死亡，似乎看到死神在一步一步的靠近”。
不过发问的这个人却微微一笑说：“我现在看到的是满天的星星和我的妻子儿女等待我回家的脸庞”。
最后，那个说看到死亡的人真的死了，就在快要走出沙漠的时候，用刀子匆匆结束了自己的生命，而另一个说看见星星和自己妻子儿女脸庞的人靠着星星的方位指示成功的走出了沙漠，并成为当地人心目中的英雄。
其实这两个人并没有什么样的区别，仅仅是当时的心态有所不同，但在最后却演绎了截然不同的人生。因此一个人的心情往往会关系到一个人的命运，要想时刻都过得愉快，那就得让自己的心情永远都在你的控制之下。你拥有什么样的心情，世界就会向你呈现什么样的颜色。
曾经有一个富翁背着许多金银珠宝到远处去寻找快乐，可走过了千山万水却未找到快乐，他沮丧地坐在山道旁。这时有个农夫背着一大捆柴从山上走下来，富翁问道：“我是一个令人羡慕的富翁，为何没有快乐呢？”农夫放下背上沉甸甸的柴，舒心地揩着汗水： “快乐其实很简单，放下就是快乐啊！”富翁听了顿悟，用珠宝接济穷人，慈悲为怀，终于找到了快乐。
一位哲人曾经说过：一个人的心态就是一个人真正的主人，要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，而你的心态将决定谁是坐骑，谁是骑师。
以下是些小小的建议：
助人为乐。在现实生活中，不是每个人都能一帆风顺的，在有能力帮助别人的时候，一定要竭尽全力的帮助别人，这样你以后的路就会越走越宽，这也是拥有一个好心情的主要方法之一。
善于作出让步。俗话说：忍一时风平浪静，退一步海阔天高。在适当的时候要善于做出让步，以免自己的心理压力太大或者是平添烦恼给自己的生活带来很多不愉快。
善于调节与发泄坏情绪。每个人都不可能是没有情绪的，在这个时候，除了要善于冷静之外，还要为这些情绪找一个安全的发泄方式，比如说去跑步，或者是把它转换为一种工作的动力，切忌借酒浇愁。
往好的方面去想。很多人总是在一件事情发生以后，最先看到这件事情的不好方面，而往往忽视了好的一方面，古语曾言：祸福相伴，我们要多看到事物好的一面。